Archives for Marzo 2013

Contra la violencia de genero

Actrices, deportistas y presentadoras posan para una exposición del Instituto de la Mujer.

Contra la violencia de genero

¿Trabajar o estar con el bebé?

trabajar o estar con el bebéHace pocos decenios que la mujer ha entrado de lleno en el mundo laboral, ya no somos las chicas que pasaban de limpiar la casa paterna a limpiar la casa del marido, la mayoría de nosotras somos personas con estudios y hemos trabajado en puestos de muchas satisfacción personal.

 

Pero un día nos convertimos en  madres y muchas de nosotras optan por quedarse en casa, por dejar de trabajar para seguir el crecimiento de sus hijos, aunque de un lado pueda parecer duro , del otro saben que tienen el apoyo de su pareja a nivel económico.

 

¿Y las madres solteras?

 

Nuestra elección de quedarnos en casa con nuestros bebés es mucho más difícil si no recibimos una ayuda económica del papá del niño o de nuestra familia de origen.

 

La mayoría de nosotras se reincorpora el trabajo, dejando a sus bebés en la guardería y, goteando leche y lagrimas, se auto-convencen que lo que hacen es por el bien del niño.

 

Cuando nació mi hija me llevaron a ver la guardería donde ella debía entrar con 3 meses, entré en la sala y  encontré 15-20 bebés tumbados en el suelo, algunos llorando, algunos con el pañal sucio: TODOS desamparados. Las dos chicas que los cuidaban aplicaban el método Estivill y el cambio de pañal se hacía solo a horas determinadas.

 

Salí CONVENCIDA que NO iba a meter mi bebé allí . 

 

Me replanteé mi vida y elegí  VIVIR CON MENOS: apartar de mi vida todos los gastos inútiles y innecesarios.

 

Y enseguida aprendí un trabajo que me permitía crear mis productos en casa y  venderlos con mi hija.

 

Especialmente si somos madres solteras debemos recordar que la alternativa de trabajar y estar con nuestro hijo existe, es más existen miles de alternativas, miles de ideas y oportunidades, todas a medidas de mamás para trabajar desde casa para no perder nada del crecimiento de nuestros hijos.

  

 

Analizamos este y otros temas más en profundidad en el Grupo DepurAlma DepurVida

 

 

 

Reseña de libro: De esto NO se habla

¿Has parido por cesárea porque los médicos lo veían más cómodo?

¿Te han practicado episotomía por si te desgarraba?

¿Se han llevado a tu bebé sin permitirte verle?

 

¿Y sabes que todas estas actitudes son VIOLENCIA?

 

Violencia hacia TÍ porque MERECES un parto respetado

Violencia hacia TU BEBÉ que se ve expulsado en el mundo a destiempo, con prácticas quirúrgicas, con maniobras peligrosas….

 

Y por qué sigue durando esta VIOLENCIA?

¿Por qué se sigue PERMITIENDO y no viendo como tal?

 

Simplemente porque estamos desinformadas: llegamos a la sala de parto sin saber lo que nos espera, sin saber lo que los médicos pueden hacernos y lo que no.

Y llegamos asustadas porque no sabemos nada, confiamos en los médicos y muchas veces somos defraudadas.

 

INFORMAMONOS para erradicar la violencia obstétrica de la sociedad.

 

En este libro encontrarás todas las informaciones que DEBERÍAS haber sabido.

Habla de este libro a tus hermanas menores, a tus hijas, a tus amigas … para que entre todas podamos tener consciencia y llegar a PARIR con RESPETO.

De esto no se habla, testimonios de violencia obstetrica
es un excelente trabajo de mi amiga Lety Jiménez de CriandoCreando

 

Niños en Facebook

facebook_logoBien, vamos a empezar diciendo que NO me gusta facebook, lo uso porque no queda otra, mis amigas están allí, puedo mandarle mensajes sin gastar en teléfono y además me sirve para hacer publicidad a mi blog (por cierto, si todavía no me sigues en Facebook puedes hacerlo desde AQUÍ)

Realmente veo Facebook como una herramienta de TRABAJO, vamos que no me paso el día jugando a City Ville o como se llamen todas estas aplicaciones de juegos en linea, tengo cosas MUCHO más importantes que hacer.

Además, mira, justo esta mañana me han bloqueado las publicaciones, tarde o temprano tenía que pasar ya que no me corto un pelo en publicar fotos de mujeres embarazadas desnudas, de partos, de menstruación y sí, también carteles de humor indignado.

Pero no es de esto de lo que quiero hablar sino de lo ANONADADA que me he quedado hace unos días cuando he recibido la solicitud de amistad de la hija de una amiga mía de 9 años.

¿9 años y en Facebook?

Mi pregunta es ¿Para qué?

¿Para qué le sirve a la niña estar allí?

Y vale sí, mis hijos también usan el ordenador pero BAJO MI VIGILANCIA y SÓLO para jugar a juegos en linea (por cierto NO los de Facebook)

Y aquí escribo y bien en grande

 

FACEBOOK ES PELIGROSO

 

Así como no se me ocurriría ni en broma dejar mis hijos solos en la calle de una gran ciudad tampoco voy a permitir que estén en Facebook.

Porque los niños NO SABEN …

Ellos son confiados, ellos piensan que todos les quieren, que nadie puede hacerle daño, que nadie puede abusar de su confianza y dan a los botones de solicitudes de amistad y al final se encuentran con miles de amigos de los que no conocen ni una décima parte y …

 

Pasan cosas

 

Porque las cosas pasan y PARAMOS YA de pensar que a nuestros hijos nunca les pasará.

 

¿A nadie le suena el nombre Amanda Todd?

¿Nadie recuerda la niña que se ha suicidado por ser acusada sexualmente en las redes sociales?

Pues si no te suena AQUÍ puedes leerlo :

El suicidio de una chica de 15 años por acoso en Internet conmociona a Canadá

 

¿Se podía haber evitado?

 

Sí, en letras muy rotunda escribo SÍ, se podía haber evitado.

 

Pues PENSAMOS antes de dejar a nuestros hijos solos en el ordenador, antes de permitir a los niños usar Facebook …

 

POR FAVOR: PENSAMOS

 

 

Noche de bodas en el prado

Esta semana quiero dejar aquí un relato mio, espero que os guste a todas.
  

Noche de bodas

en el prado

 

Para la Bandabardó que,
a lo largo de muchos años,
me ha ayudado y reconfortado con
sus músicas .
Gracias por la inspiración.

  

Ella rió al escuchar la primera nota de la gaita.
Agarró a Pedro de las manos y le estiró hacia la hierba.
Sinuosa como agua entre piedras, se quitó el vestido blanco, lo dejó caer a sus pies … y rió otra vez..
Pedro vio su piel blanca y calida, aquella misma piel que había acariciado noches tras noches en el establo, entre la paja caliente y perfumada de amor.

 

Ella rió aún más fuerte y empezó a girar asiéndole las manos.
Otras parejas se unieron al baile, riendo y batiendo palmas a la broma de esa esposa niña.

 

Don Manuel, sentado bajo el toldo, hinchado de vino y dinero, miraba con ojos lujuriosos esas caderas blancas que se movían a la luz de las llamas. Caderas que desde aquel momento le pertenecían por derecho. “Bien caras las he pagadas a su padre … Más le vale ser buena paridora, además que tan guapa.”

 

Ella giraba y Pedro también y ella reía, reía …

 

El padre de ella también batía las palmas y reía, reía y bebía para olvidar los cerdos que se habían muerto, para olvidar el granizo que había arruinado el maíz, para olvidar las bocas hambrientas de sus hijos, para olvidar el trato, para olvidar la falta que le hacía aquel dinero.

 

Al empezar a sonar unas notas más suaves, ella le abrazó fuerte y Pedro pudo sentir la calor que desprendía su pecho, esa calor que tantas veces había gozado y ahora …
 … Ella, en las gordas y lascivas manos de Don Manuel, … para siempre.

 

Pero ella reía y bailaba desnuda a la luz de la hoguera.
Agarrando fuerte a Pedro, le susurró al oído: “Nuestro amor es más fuerte que los santos, más fuerte que los reyes.”
Ella le acarició la mejilla y Pedro sintió un escalofrío.
En la risa de ella, en sus ojos y en su cándida piel, estaba el paraíso.

   

 Todos los derechos reservados
 1012298160976.standard-72.default mi aldea enacantada

 

Organiza tu comida

organiza tu comida¿Qué hago de comer hoy? : cuántas de nosotras estamos ya cansadas con esta pregunta que llega todos los días a la hora de la comida y de la cena.

A todas nos gustaría preparar siempre comida sana y natural para nuestra familia pero … no tenemos tiempo, no disponemos siempre de los ingredientes, no tenemos ganas de cocinar, no sabemos que cocinar …

 

Lo que falta es ORGANIZACIÓN. 🙂

 

¿Te gustaría  organizar tus comidas y ofrecer a tus hijos platos nutritivos y naturales sin estresárte con la pregunta Qué hago de comer hoy y además ahorrando?

 

Ya sé que te gustaría porque esto te quitaría el estrés que sientes cada día a la hora de la comida, te permitiría vivir mejor, más tranquila y relajada, pasar más tiempo de calidad con tus hijos, disfrutar de momentos de relax y …. comer mejor.

 

Hoy te voy a dar el consejo CLAVE : haz tu proprio menú de comidas.

 

Prepara un calendario en una hoja de libreta con los días del mes, siéntate a la mesa en tranquilidad y elabora tu proprio menú.

Fíjate en escribir siempre comidas variadas y no demasiado repetidas (para no aburrirse).

 

Si piensas de no saber hacerlo … prueba 😀

Y si te ves estancada, coger un libro de cocina o una revista y empieza a probar recetas.

 

Si quieres  organizarte para comer mejor y … vivir mejor, haz  tu menú de comidas.

 

Quítate el estrés de comida y organízate para cocinar siempre platos ricos y baratos que animarán tu mesa.

 

Encuentras más tips de organización en mi curso por entrega semanal Optimiza tu economía, clica en el enlace para saber más.

 

 

 

¿Puedes ayudarme?

encuesta
En primer lugar mando un abrazo muy muy fuerte a todas vosotras que me seguís cada día, alguna desde hace meses, y apreciás mis palabras.

Gracias a todas las que me han mandado mensajes de testimonios y agradecimiento, me permitís crecer cada más para daros siempre lo mejor de mi misma.

Y recuerdo que si aún no me has mandado tu testimonio puedes hacerlo AQUÍ y recibirás en regalo mi audio de meditación “Valiosa y Tranquila” 😀

Gracias a todas las que han comprado mis productos que me permiten mantener mi blog y … mi familia 😉

 

Ahora en estos días de primavera, mientras el sol entra por la ventana y los pájaros cantan en los arboles cerca de mi casa, ahora que siento el principio de la renovación …. tengo ganas de escribir algo nuevo. 😀

 

Un nuevo recurso que pueda ayudarte en tu vida de madre a sonreír cada día, a sentirte valiosa y independiente, fuerte y empoderada.

 

Por esto PIDO TU AYUDA

 

Te confieso que ya tengo varias ideas en la cabeza jeje, así que he preparado una encuesta en que te pido de elegir cual va a ser el primer nuevo recurso en el que me pondré a trabajar, naturalmente el que más te interesa. 😉

 

La encuesta no te tomará más de 5 segundos, es una sola pregunta.

 

Pero para saber un poco más al detalle de que te hablo en ella voy a hablarte de mis ideas :

 

Primera idea:

Curso para vivir mejor con las personas que están a tu alrededor (naturalmente el título no sería esto, ya veremos 😉 ) : después del éxito (porque para mi fue todo un éxito) del curso VivirMejorConmigoMisma me gustaría hacer la segunda parte que sería estructurada en 3 meses y estos serían más o menos los módulos :
– Introducción
– Vive mejor con tus hijos
– Vive mejor con tu familia
– Vive mejor con tu pareja (en este tendrían que ayudarme jeje y … podría ser intercambiable, podría hacer un módulo especial para las madres solteras… )

– Bono : Mini curso : Trabajar en la web

 

Segunda idea:
Libro “medio” autobiográfico : Yo, mamá soltera (buenos, los títulos son relativos 😉 ) : podría tocar varios temas :
– relación única con el niño

– relación con la familia,
– relación positiva con el papá
– novio o no?
– organización, financias
– dudas y críticas ….

 

Tercera idea :

Libro : Defender la crianza : una de las consultas que me hacen mis amigas es como defenderse de las criticas a la crianza con apego sin caer en problemas mayores … los temas serían :
– como informarse
– como analizar nuestros gustos y valores para saber que es lo que nosotras realmente queremos
– aprender a relajar
– analizar nuestra biografía y la de las personas que nos juzgan
– machismo y patriarcado
– tener más fortaleza
– ser flexible
– aprender a llevarse mal 😉

 

Ya está … ya no tengo más ideas concretas.

¿Has encontrado en estos 3 recursos uno que REALMENTE  te gustaría?

 

Puedes ayudarme a elegir en la encuesta aquí abajo.

 

Create your free online surveys with SurveyMonkey , the world’s leading questionnaire tool.

 

Cerraré la encuesta el 21/03 .

Si tienes otra idea, mandarme una e-mail con lo que a ti te gustaría más … podré estudiar el tema. 😉

 

Muchas gracias.

 

 

Embarazo consciente

embarazoconsciente
El embarazo es una oportunidad para crecer como madres y como personas.

En estos pocos meses tenemos la posibilidad de analizarnos a nosotras mismas para estar listas a nivel emocional a acoger a nuestro bebé en los brazos y a prodigarle todos los cariños y cuidados que necesita.

En la sociedad moderna el embarazo se ha convertido en una serie de prueba médicas, de normas, de consejos “para nuestro proprio bien” … y sí, también de VIOLENCIA.

Violencia cuando los demás no nos entienden, no entienden nuestros cambios, no entienden nuestro estado de animo y emociones.

Violencia cuando nos dicen de estar quietitas y dejar que nos sometan a prueba que dudo que sean tan inmensamente importantes como para tener que soportar esta violencia.

El embarazo se convierte así en un periodo de estrés cuando justamente tendría que ser TODO LO CONTRARIO.

Hace algunos meses escribí un post en NaceUnaMamá sobre los Efectos del estrés en el embarazo.

Ahora mi amiga Vivian, que por cierto acaba de ser mamá por segunda vez :D, ha editado un curso completo y imprescindible para tener un embarazo consciente.

embarazoconsciente

Si estás embarazada o buscas un embarazo no puedes perderte esta informaciones que te ayudarán a auto-conocerte en este periodo tan importante en la vida de una mujer.

Clica en la portada aquí arriba para saber más.

 

Un testimonio de violencia de genero

Aquí dejo un impactante relato sobre la violencia de genero.

No necesita comentarios.

Y … ¡cálmate! :D

Cuando estamos criando a nuestros hijos hay miles de momentos en el día en que podemos ponernos nerviosas, en estos momentos agradecemos tener una pareja al lado, les decimos -Anda, quédate con los niños que me voy a dar un paseo y me relajo- y así podemos solucionar la cosa.

¿Y si somos madres solteras?

Pues NO tenemos esta posibilidad.

Ya, queda la posibilidad de mandar los niños al vecino, de llamar a una amiga para que se quede con ellos … y muchas más cosas pero realmente no queremos tocar las narices a los demás y nos quedamos allí, solas con nuestros hijos y con nuestros nervios.

Entonces es EXTREMADAMENTE IMPORTANTE estar tranquilas, recuperar la calma solas y no hacer de las pequeñas cosas un mundo.

Decirnos a nosotras mismas …

 

Y ¡CÁLMATE!

 

Sí, así en mayúsculas.

Y vale, estoy de acuerdo, es difícil, es difícil y yo soy la primera que digo que es difícil y que debemos hacer ALGO REAL para calmarnos.

Para que los berrinches de los niños no se conviertan en nuestros proprios berrinches.

Para que no seamos NOSOTRAS las que la lían.

Al final, ¿los niños que culpa tienen?

Por esto veo TAN importante las meditación para las madres solteras, más importante que para las otras madres.

 

Respirar, relajar y meditar son la clave para estar tranquilas.

Recortamos entonces unos momentos del día para nosotras mismas y dedicámonos a meditar, no hace falta que sea una hora o dos, bastan pocos minutos, no hace falta que nuestros hijos no estén, pueden estar a nuestro lado … y así aprovechar de la meditación ellos también.

Mi consejo es escuchar palabras o música relajante para estar tranquilas nosotras y nuestros hijos también.

Pero no un día porque es bonito y luego basta.

 

TODOS LOS DÍAS DEBEMOS MEDITAR.

 

Y me lo digo para mí en primer lugar.

Mi técnica es poner audios relajante a la hora de dormir a los niños, aprovechar ese espacio de tiempo en el que estamos con ellos en la cama para relajarnos nosotras también.

Puedo aconsejarte una página MUY BUENA : Método Silva de Vida  y no hace falta que compres NADA, con la suscripción puedes descargar un audio gratis que te ayudará mucho a relajarte.

¿Lo ves demasiado largo?

A mí no me parece largo, sólo con 25 minutos, el tiempo de dormirse los niños…

No te lo creerás pero mis hijos me lo piden para dormir jeje

Y si lo ves demasiado largo para ti he creado yo misma un audio de relajación más corto pero no menos efectivo : Valiosa y Tranquila 

 

valiosa y tranquila

Está a la venta pero puedes descargarlo GRATIS dejándome un comentario a mi blog AQUÍ

Y NOTA: este post no es un post comercial para venderte cosas sino un consejo de mamá a mamá.

La meditación es muy importante si somos mamás, especialmente si criamos a nuestros hijos solas.

 

 

 

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