Arroz: barato y nutritivo

 

Si hace unos días te hablé de las ventajas, no sólo en cuestión de salud sino también de ahorro, que supone añadir más patatas a nuestras comidas, puedes ver el post AQUÍ, hoy quiero hablarte de otro alimento sano y económico: el arroz.

arroz barato y nutritivophoto credit: visualpanic via photopin cc

Realmente el arroz nunca puede faltar en nuestra despensa porque es un alimento barato y nutritivo.

 

– Es de fácil digestión

– ayuda a recuperar la mucosa intestinal

– es una importante fuente de energía

– previene la osteoporosis

– es rico en vitamina B

 

Un paquete de arroz vale menos de un euros y  sirve por muchas comidas.

 

Recuerda de no cocinar arroz en exceso, no suele estar bueno después de unas horas porque los granos se hinchan demasiado y resulta pastoso.

 

Un truco fenomenal es contar un puñado de arroz por persona … más uno para la olla 😉 : esta es la medida justa!

 

El arroz es el principal ingrediente de muchas recetas baratas … la semana que viene compartiré algunas.

 

¿Y tú? ¿Qué piensas del arroz?

¿Tenéis la costumbre de comer arroz en casa?

 

 

Te recuerdo que puede encontrar más tips de ahorro en casa en mi curso por entrega Optimiza tu economía, clica en el enlace para saber más.

Comments

  1. Me encanta el arroz en muchas versiones. Somos 7 en casa y es un alimento completo. Solemos tomarlo con verduras, con gambas, con pollo… en fin que admite todo y si además completas con una ensalada, tienes un menú hecho de la manera más sencilla.

    • Sí, el arroz es superversatil , casa con todo 🙂
      Perfecto tu menú : muy completo y económico.
      Un abrazo Mercedes y gracias por pasar por aquí

  2. rossi says:

    Pues la verdad que no gastamos demasiado arroz en casa. Me gustaría saber nuevas recetas, porque mas allá del arroz a la cubana, paella, y un puñado en el estofado, no se como mas cocinarlo. Gracias Lily.

    • Hola Rossi y gracias por pasar por aquí 🙂
      Yo uso mucho el arroz de acompañante por ejemplo ayer hice guisantes con carne y al lado un poco de arroz blanco, tipo pan, con un chorrito de aceite de oliva y ya … también nos gusta mucho en dulce tipo arroz con leche que si preparas sin azúcar puede ser perfectamente una cena … ah, y con huevo, a mis hijos le encanta 🙂
      La semana que viene publicaré más recetas 😉
      Un abrazo guapa

Trackbacks

  1. […] La semana pasada te hablé de un alimento sano y barato: el arroz  […]

Deja Tu Comentario

*

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies