Aumenta la autoestima: acepta tus errores

serie aumenta la autoestima

Ninguna de nosotras ha nacido sabiendo “ser mamá”.

Podemos haber leído libros, consultado expertos y visitado webs pero hasta que no tenemos a nuestro bebé en los brazos, no podemos empezar nuestro proprio camino en la maternidad de forma única y “nuestra”

Y claramente es un camino largo y lleno de fallos de nuestra parte … quizás algún día hemos gritado o pegado a nuestros hijos, o no hemos creído en los beneficios de la lactancia materna, o hemos dejado nuestro bebé llorar …

 

En la maternidad, así como en todas las otras áreas de la vida, los errores son los mejores maestros.

 

Pero es muy importante las actitud que tenemos hacia nuestros proprios errores.

 

Cuando cometemos un error podemos:

 

  • no darnos cuenta: esta es la peor reacción porque si no estamos conscientes de que estamos cometiendo un error, no podemos remediarlo, en este caso es muy importante informarse sobre la situación que nos angustia
  • darnos la culpa: culpabilizarnos tampoco es una buena actitud frente a los errores, sentirnos culpables sólo bajará nuestra autoestima y nos deprimirá
  • ACEPTAR y APRENDER de nuestros errores: esta es la actitud justa para que los errores sean los verdaderos maestros de nuestra vida.

 acepta tus errores

 

Si sientes que has hecho un error, o varios, en primer lugar escribe en un papel todo lo que te angustia: evitarás que las sensaciones se acumulen en tu cabeza y puedas tener una visión clara de lo que has hecho mal.

Analiza la lista de tus errores, lee lo que has escrito, vuelve a vivir la sensación que has sentido en darte cuenta que has hecho un error y … déjala ir, respira hondo y deja marchar la sensación negativa.

Realmente ahora no puedes hacer nada para cambiar lo que has hecho, así que es … elimina esta sensación.

 

Una vez que la consciencia de tu error ya no queme en tu interior, escribe QUÉ has aprendido de tu error y pega este papel en un sitio donde puedas verlo a menudo.

No sólo te permitirá no volver a cometer el error, sino que te ayudará a aceptarlo como algo positivo y a usarlo para tu crecimiento personal.

 

Quizás alguien de tu entorno aproveche de tus errores para bajar tu autoestima, para decirte que -no vales- …

No le hagas caso: sólo cometiendo errores TÚ MISMA puedes entender, mejorar y crecer.

 

Mira el video de este post aquí:

 

 

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