Negativismo

A menudo las mamás que salen de una situación de malos tratos tienen dentro un negativismo muy fuerte.

Este negativismo, que ha nacido y crecido durante la relación … o si exploramos la biografía humana, puede que haya nacido antes … se ha instalado en estas mamás y ya no consiguen ver los lados buenos de las cosas.

 

¿Qué entiendo por negativismo?

 

Ver SIEMPRE el lado negativo de las cosas

sentir ansiedad sin causas reales

estar a la defensiva en las conversaciones

despertar cansadas y sin ganas

y muchas otras actitudes que son NEGATIVAS, para nosotras y para nuestros hijos.

 

Si el negativismo se instala en nuestras vidas es MUY difícil eliminarlo pero si YA hemos salido de la situación de malos tratos DEBEMOS eliminar nuestro negativismo.

YA hemos dado el paso justo, ya hemos eliminado la violencia de nuestra vida.

 

Despertamos entonces felices, seguras de nosotras mismas y con una sonrisa que nuestros hijos agradecerán.

Eliminamos el negativismo de nuestra vida buscando cada pequeña situación feliz de nuestro día y disfrutamos de ella.

Damonos cuenta que ver todo negativo, no ayuda sino todo lo contrario.

 

Encogida en mi misma

solo un rayo de solYa sabía yo por haberlo visto en mi propria piel que los malos tratos psicológicos dejan huellas casi  imborrables en el interior de la victima.

Y ahora lo veo, desde lo alto de mi crecimiento personal en todos los años que han pasado desde mi proprio descenso en los malos tratos emocionales, lo veo en la amiga que vive conmigo que deja pasar sus días encogida en si misma.

 

Encogidas en nosotras mismas es como nos dejan los maltratadores psicológicos: encogidas en nuestro dolor, encogidas en nuestro pasado, encogidas en nuestra baja autoestima … encogidas y sin solución, sin proyectos, nis salidas…

 

Pero llega para todas las madres y llegará para ella también el día en que a poco a poco subirá los hombros y la cabeza para lucir su sonrisa alegre al sol.

 

Llega y llegará pero harán falta meses, años …

 

Esto es lo que más me duele, lo que más duele a las personas que ayudan a las demás a salir del pozo de la violencia domestica.

 

Porque el sufrimiento también es nuestro, no sólo de las victimas, el sufrimiento también es nuestro porque en sus relatos revivimos situaciones pasadas y olvidadas por extramadamente negativas, desplazadas al inconsciente pero no olvidadas.

 

Nos dejan encogidas en nosotras mismas, cargando con un bagaje emocional tan negativos que tardaremos años en limpiarnos.

 

Aprendemos entonces TODAS  a levantar la cabeza y tomar ese rayo de sol en nuestras caras felices.

 

Vencer al amor

La amiga que vive conmigo me ha hecho descubrir esta bonita canción y según nosotras habla … no sólo habla sino que ANIMA  a las madres a salir de las situaciones de violencia domestica.

La frase “Camino…camino… pero no levanto el vuelo” me  toca el corazón.

“Quiero salir … abriré por fin mis alas blancas…”

 

Aquí te dejo esta magnifica canción, me gustaría saber si te gusta tanto como nos gusta a nosotras.

¿Es un sueño?

niños felices

Cómo sabes estoy viviendo una amiga y su hija que están saliendo de una situación de violencia de genero.

Entre yo, su mamá y mis hijos estamos haciendo todo lo posible para que se sienta en casa, incluso nuestro viaje de principio de enero ha sido consecuencia de esto, nos hemos ido para dejarla sola con su mamá, para que ella realmente se sintiera a gusto.

 

Y ayer, mientras jugaba con mis hijos después del cole y después de una merienda animada (sí, también hubo chucherías 😉 ) preguntó a su madre

 

– ¿Esto es un sueño? –

 

Yo y mi amiga nos miramos y en los ojos de cada una de nosotras habían lagrimas de felicidad.

 

La niña ve su vida presente como un sueño : un sueño feliz donde están presentes  2 hermanitos y 2 madres y, particularmente, NO está presente el ogro que amargaba su existencia.

 

Este post es para las mamás que aún viven en una situación de maltrato y no se deciden a salir de ella “por el bien” de sus hijos.

El BIEN de los niños es vivir en una familia feliz, en un entorno agradable … este es su único deseo, este es su sueño.

 

 

Regocijarse en el dolor

Las madres que están saliendo de una situación de malos tratos tienden a hablar y hablar de lo mal que lo han pasado, en contar y contar las violencia subidas.

Si de un lado es positivo sacar de dentro estas sensaciones y eliminarlas de nuestro interior, del otro estas mamás no deben caer en la costumbre de REGOCIJARSE EN SU DOLOR.

 

Esta es otra de las consecuencias de los malos tratos: tendemos a vivir “por” el maltratador, incluso una vez que ya no está presente en nuestras vidas.

 

La violencia nos ha tapado los ojos y ahora sólo vemos lo que ha sido, lo mal que lo hemos pasado.

 

Nos ha tapado los ojos, seguimos regocijandonos en nuestro dolor, lamiendonos las heridas sin VER  las posibilidades positivas que nos presenta la vida.

 

Un primer paso para salir de esta cadena de violencia psicológica que aún  perdura una vez que se acaba la relación violenta es abrir los ojos y el corazón a la VIDA, olvidar el pasado y volver a vivir nuestra vida sentiendonos libres.

 

Acostumbrada a ser contralada

Las mamás que han salido de una situación de maltrato psicológico tardan mucho tiempo, meses y años, a olvidar el pasado y volver a vivir de nuevo. Esto lo he experimentado en mi piel, lo he visto en muchas madres y lo estoy viendo ahora con la mamá con la que convivo.

 

Ahora que estoy de viaje y la llamo para saber como está o simplemente cuando estamos en casa y sale unas horas me cuenta detalladamente todo lo que ha hecho.

 

Si de un lado me gusta saber lo que le pasa, cómo se organiza y cómo pasa el día, del otro lo veo de más, no entiendo que necesidad tiene tenerme al corriente de TODO lo que pasa.

 

Pero lo entiendo…

 

Ella, cómo todas las mamás victimas de violencia de genero, está acostumbrada a ser controlada.

Ahora que el maltratador ya no está a su lado … púes da igual, ella igualmente se siente íntimamente controlada y siente la necesidad de contarme todo lo que le pasa.

 

Y yo la escucho pero también le aclaro PORQUÉ está haciendo esto, también la reconforto y le digo que no importa, que haga lo que haga YO ESTARÉ.

 

Yo no la traicionaré ni la juzgaré porque ella haga algo que a mí no me parece justo o que yo no haría.

 

Estas es otra de las graves consecuencias del maltrato: una vez más el maltratador te inculca que tu vida no es tuya, que no te pertenece, que no eres libre de hacer lo que quieres, que si haces algo mal será juzgada.

 

El maltratador te acostumbra a estar controlada y te priva de tu propria libertad personal.

 

 

La dificultad de tomar decisiones personales

 

Como sabes estoy viviendo con una mamá que está saliendo de una historia de violencia de genero.

Realmente en estas 3 semanas que estamos juntas, ella ha cambiado mucho, ha comprendido todo lo que ha perdido en estos años de violencia y esta emprendiendo un camino de crecimiento personales que ya da sus frutos, especialmente en la relación con su pequeña.

 

Y estamos allí hablando, especialmente por la noche, a la luz de la chimenea, sacando y sacando, eliminado sensaciones negativas para dar pasos a la positividad.

 

Y estamos barajando posibilidades para que ella pueda tener una casa propria, un trabajo proprio … , una vida propria.

 

Pero le noto una extrema dificultad en tomar decisiones personales.

 

Hablamos y hablamos de lo que PUEDE hacer pero ninguna propuesta llega a una decisión definitiva a EMPEZAR.

 

 – Sería muy bonito …. –

 

Sería muy bonito si tuviera la fuerza interior para enfrentarlo, sería muy bonito si tuviera una buena autoestima que me permite ver que mis sueños de pueden realizar, sería muy bonito si tuviera el poder de hacer que mis deseos se cumplan …

 

En una sola frase – Sería muy bonito si MI VIDA ME PERTENECIERA –

 

Esto es lo que hacen los maltratos psicológicos, dan inseguridad, mina la autoestima, te hacen pensar que eres inútil … te hacen pensar que tu vida no te pertenece a ti sino al maltratador.

 

Algo que las madres que salen de la violencia de genero deben trabajar para poder realmente salir de la cadena de violencia es entender que ellas pueden tomar sus decisiones personales, que ellas son las DUEÑAS de sus vida.

 

 

Consecuencia del maltrato : inseguridad

Los maltratos psicológicos pueden tener muchas consecuencias, realmente los individuos perversos pueden llegar “matar psicológicamente “ a su victima, algo de que ya te hablé en el artículo Individuos perversos.

 

Una de las consecuencias del maltrato psicológico es la ALTA INSEGURIDAD que los maltratadores instalan en sus victimas, no sólo durante la relación dañina, sino también una vez acaba la relación.

 

De estas manera la mujer, y madre, maltratada deberá emprender un LARGO camino para volver a tener seguridad en si misma.

 

Afirmaciones típicas de los maltratadores morales como : No vales para nada, siempre haces todo mal, menos mal que estoy a tu lado porque tú eres incapaz de hacerlo … MINAN la seguridad personal de la victima y la trasforman en una persona insegura, que tiene siempre miedo de hacer algo mal … de esta manera están nerviosas, viven pendientes de un hilo y realmente acaban cometiendo errores ….

 

Pero es difícil para la victima entender que estos errores son causados por la inseguridad que le ha trasmitido el maltratador y no por su propria torpeza, como él le repite.

 

Uno de los “símbolos” de la inseguridad de una madre maltratada es su postura cuando está sentada : una mujer insegura suele sentarse en el borde la silla, encorvada, con las manos recogidas en el regazo o cerca de la cara, con la cabeza agachada.

 

También tienden a quedarse en la casa encerradas, a no salir, a ver sólo pocas personas que conocen bien.

 

Para ayudar de manera real hay que comprender a la mujer que sufre inseguridad, animarla a hacer cosas y salir pero no obligarla. Es muy importante VALORAR las cosas que hace para aumentar tu seguridad y hacerle comprender que es REALMENTE importante.

 

Recuperar la seguridad en si misma es uno de los grandes retos de las madre que han sufrido violencia de genero.

 

 

STOP a la violencia de genero

Hoy también comparto una canción.

Porqué una buena canción es mejor que mil palabras….

 

STOP A LA VIOLENCIA DE GENERO

 

 

¿Quieres poner tu granito de arena contra la violencia de genero esta Navidad?

Ayuda REAL contra la violencia de genero

 

 

Admite que eres una madre maltratada

 

Las mujeres que suben malos tratos son MUCHAS más de las que pensamos.

Últimamente estoy hablando con muchas madres y todas …. todas, han subido una forma de maltrato psicológico o físico … es realmente abrumador.

Yo también he subido malos tratos hace muchos años y veo que una de las dificultades más grandes para una mujer que está sometida a violencia de genero es ADMITIR SER UNA MADRE MALTRATADA.

Porqué cuando la violencia está en curso se sienten culpable, se auto-convencen que las “locas” son ellas y es IMPOSIBLE que reconozcan las culpas de la pareja.

 

Y cuando sale, cuando POR FIN, sale del agujero de la violencia, hablan todo el rato de las penas que le causaba el marido pero pocas, muy pocas, pueden decir YO SOY UNA MADRE MALTRATADA.

 

Yo misma he tardado AÑOS en admitirlo, en decirlo, con la CABEZA BIEN ALTA, porqué yo NO he tenido la CULPA de los malos tratos.

 

Nos convencen que somos nosotras las “malas”, nos lo inculcan en el cerebro y solo mucho después de haber salido de la violencia podemos reconocer de no haber tenido la culpa, de haber sido “engañadas”.

 

Si eres, o has sido, una madre maltratada te sugiero una terapia: ponte muy guapa, peínate y píntate la cara y mirate al espejo sonriendo con la sonrisa MÁS guapa; ahora mírate a los ojos y dí fuerte “yo soy una madre maltratada” … ensancha tu sonrisa y repite estas palabras hasta que REALMENTE te convenzca que lo que dices es VERDAD.

 

Tú no tienes la culpa y admitir que has sido malos tratos te ayudará a estar mejor.

 

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