Un lugar para un huerto en casa

Si has leído el artículo que escribí el mes pasado y has decidido que es buena idea tener un pequeño huerto en casado primero que tienes que hacer es elegir el lugar que destinarás para ello y hoy quiero hablarte sobre esto.

 

Si aún no has decidido si es una buena idea o no, te invito a seguir leyendo y así podrás saber si tienes un lugar para un huerto y quizá esto te ayude a tomar la decisión.

Un lugar para el huerto en casahttp://www.freedigitalphotos.net

 

Para elegir el mejor lugar para tu huerto existen  2 posibilidades:

 

  1. Que tengas varios espacios y selecciones el mejor.
  2. Que solo tengas un lugar y sea el único que puedas usar para tu huerto.

 

En la primera opción, bueno es mejor elegir el lugar con un buen asoleamiento, que tenga agua cerca para que puedas regar con facilidad, en el cual no haya animales domésticos, en donde puedas tener algún almacenamiento para las herramientas necesarias, sin corrientes de aire.

 

Piensa en los campos de cultivo: al aire libre dando les sol directo por muchas horas, bueno busca algo similar.

 

En la segunda opción, aquí es un poco mas difícil, pero no imposible.

 

Aquí tienes que hacerlo al revés, pregúntate:

 

¿Que condiciones de asoleamiento tiene tu espacio?

¿Tienes agua cerca?

¿Sopla el viento? ¿que tanto? ¿que tan fuerte?

 

Para terminar preguntando

¿Que hortalizas pueden crecer en estas condiciones?

¿Nos gustan? ¿las consumimos?

 

 

Aun en condiciones que piensas adversas puedes cultivar algo y como ejemplo quiero hablarte de mis fresas.

 

Vivo en una ciudad muy caliente, aquí las fresas no se pueden cultivar, es demasiado caliente para ellas. Sin embargo tengo alrededor de 4 años con algunas plantas de fresa y dan fresas deliciosas, dulces y jugosas ¿cómo lo he logrado?

 

Bueno, pues dándoles las mejores condiciones, las “mas frescas”, con menos calor. Elegí para ellas un espacio en el que da sol directo solo hasta las 11am y después disfrutan de la sombra. Además he tenido que regarlas suficiente y cuando hace mas calor las riego 2 veces al día. Y tomando en cuenta estas condiciones “especiales” las fresas han crecido satisfactoriamente.

 

Entonces, ¿te animas a tener tu huerto en casa? ¿tienes alguna duda en especial?

 

Te dejo un abrazo verde y saludable.

 

Yuria Prospero

Quien quiere mas espacios verdes en este mundo

AmandomiCasa.com

Nutri- torta de chocolate Express

Graciela SusanaHoy cuento con la aportación de Graciela Susana de Alimentación Rítmica

que nos presenta una riquisima tarta de chocolate.

Mmmmmmmmm……..

 

 

 

 

 

tarta de chocolategaphoto credit: 427 via photopin

 

¡Ventajas Varias!

En vez de emplear manteca, en esta receta se utiliza aceite, una excelente fuente de grasa vegetal para niños.

Se puede usar tanto agua como leche. ¡Súper económica!

La receta original está diseñada para cocinarse en el microondas en 5 minutos. Pero por supuesto se puede llevar al horno entre 35 y 45 minutos y queda igual de deliciosa.

 

 

Ingredientes

Aceite 100 cc

Huevos 2

Esencia de vainilla 1 cucharadita

Agua caliente 100 cc

Azúcar 175 g.

Harina 140 g

Cacao 3 cucharadas

Polvo de hornear o levadura Royal 3 cucharaditas

 

 

Elaboración

Mezclar el aceite, los huevos, la esencia de vainilla y el agua caliente. Batir bien.

Añadir los ingredientes secos en forma de lluvia y seguir mezclando, intentando que no le queden grumos a la pasta.

Verter la preparación en un molde

Cocinar en el microondas 5 minutos y si fuese necesario, unos minutos más.

¿Cómo estar segura si ya está listo? Pincharla con un cuchillo y sólo sacar la torta del horno si éste sale seco.

Dejar enfriar y desmoldar.

 

 

Atención! Un nuevo hábito comienza en Alimentación Ritmica! Te espero para que podamos cocinar de forma simple, económica y saludable. Y por supuesto, vas a encontrar buenas preguntas para que con tus respuestas creativas diseñes tu mejor versión de mamá.

¿Por qué sigo postergando lo que es bueno para mí?

Graciela SusanaHoy cuento con la aportación de Graciela Susana de Alimentación Rítmica

El arte de la procrastinación, (considero que hay mujeres que hacemos de esto un arte), del aplazo o la postergación es usualmente muy bien conocido por las mamás.

No me refiero a lo que le pasa al común de la gente. Todos al final de la jornada dejan algo pendiente y apoyan sus cabezas en la almohada pensando que el día debería tener más de 24 horas. Todos hemos sentido alguna vez esa mochila en la espalda de un trabajo que se entrega atrasado, una lista incompleta, llevar tareas a casa o andar a las corridas. Más aún, muchas personas sienten este apremio de forma permanente.

¡Pero las mamás somos casos únicos! Y compartimos este mal a nivel global. Tanto aprendimos a ceder de nosotras a nuestros hijos, a nuestra pareja (y la lista podría seguir: casa, hermanos, padres, amigas, profesión, comunidad, etc), tanto entregamos de nosotras mismas, que llegamos a hacer culto del dejar pasar para después, algo a lo que deberíamos darle prioridad. Hemos aprendido a postergar lo que es bueno para nosotras.

Esta dilación o tardanza se observa en tareas relacionadas con:

  • Aspectos laborales: -:”No voy a tomarme los días de vacaciones que me corresponden porque la situación laboral está muy delicada. Agradezco tener trabajo aún. Mi familia y yo podremos salir de vacaciones el año que viene”
  • Cuestiones personales: -:”Justo ese día es el cumpleaños de fulanito. No importa, cambio el turno con mi ginecólogo para dentro de unos meses. No pasa nada”
  • Temas relacionado con el ocio: -:”Encerrarme en el cine hora y media a ver la última película de Robert Downey Jr… No me vendría nada mal. Pero no puedo.”
  • Y con las relaciones sociales: -:”Un café con una amiga no mataría a nadie y una gana en risas y temas que no estén relacionados con canciones para niños, juguetes y pañales. La semana que viene sin falta.”

Sin embargo, internamente sabemos que nos estamos autoengañando. Sabemos lo que deberíamos hacer primero, porque es bueno para nosotras. Pero aún así concluimos el día con una lista de pendientes para más adelante con excusas perfectamente tejidas.

Posibles estrategias para las que estamos determinadas a romper con este círculo vicioso:

No prometernos a nosotras mismas tareas que no vas a poder cumplir. Invertir tiempo en simplificar cosas, establecer objetivos y prioridades. Pero por sobre todas las cosas, mimarnos.

 

por que postergas lo que bueno para ti

photo credit: dereckesanches via photopin cc

 

¡Claro! Eso que es bueno está ahí, creemos que nos espera, sentimos que podemos tomarlo cuando queremos, pero nunca lo hacemos. Nunca pasamos a la acción.

Mamá, empieza de una vez. Guardar el desgano y la incertidumbre planchaditos en un baúl y da el primer paso.

Y si por casualidad…y solo por casualidad ya ni sabes qué harías si tuvieras tiempo libre. Si tienes la posibilidad de escapar del rol de madre por algunas horas pero te das cuenta que no sabes para donde correr. Si por un momento te has desconectado de lo que te gustaba hacer. Entonces date una vuelta por Alimentación Rítmica, que estamos poniendo en práctica herramientas de reconexión con aquello que te libera. Te espero!

http://alimentacionritmica.com/falta-muy-poco

 

 

 

 

¡Viejas creencias sobre mi maternidad, al ropero!

Graciela SusanaHoy cuento con la aportación de Graciela Susana de Alimentación Rítmica

La capacidad de romper viejos esquemas de pensamiento relacionados con tu maternidad es una de las habilidades que tienen las mamás de Alimentación Rítmica. Y es que elaborar un formato de maternidad que se ajuste solo a nosotras, y nada más que a nosotras, requiere en principio, tener la mente abierta.

Cada idea, valor o conceptos, incluso prejuicios, que fuimos experimentando a lo largo de nuestra vida, se van estructurando a modo de esquemas mentales. ¿Qué te parece llamarlos lentes o simplemente gafas? ¿Alguna vez probaste ponerte las gafas de otra persona? No se ve para nada bien si no son nuestros anteojos recetados, que están diseñados pura y exclusivamente para nuestras necesidades. Con la realidad pasa lo mismo. Cada una de nosotras ve la realidad que la rodea desde su propio cristal. Estas gafas invisibles nos muestran una única forma de “ver” y comprender las situaciones, y nosotros por lo tanto actuamos en consecuencia.

¡Consecuencias son después las que padecemos por tener esta mirada limitante ante la realidad que nos sorprende!

viejas creencias sobre la maternidadphoto credit: Xavier P. Garcias via photopin cc

 

Situación:

Cuando nació mi hijo todos me sugerían quedarme en casa aproximadamente un mes, para preservarlo de no sé de qué monstruo que vive aparentemente al cruzar el umbral de mi casa. Por H o por B, tardé no más de diez y ¿saben donde fui? ¡A la peluquería!

¡No se imaginan cuando entré con un bebé de doce días en mis brazos! ¡Yo orgullosísima de semejante bombón, pero sentí las miradas de las señoras mayores que se incrustaron en mi, cual filosos cuchillos sobre la piel!

– ¡Pero nena! ¿Cuánto tiempo tiene esa criatura? ¿Qué haces acá que no estás en tu casa?

Mi respuesta fue rotunda -: ¡Le estoy poniendo buena onda al post parto señora!

Conclusión: Todas aplaudieron, incluso mi peluquero.

Muchas veces no tener la mente abierta ante las oportunidades actúa como una dura pared para apostar al cambio y alcanzar el bienestar. En este caso, fue una situación relacionada con el puerperio, etapa tan sensible para la mujer. Pero definitivamente hay que romper moldes viejos.

El equilibrio está en las bases del sentido común, no en la mirada del otro.

Entonces, comienza a poner en tela de juicio tu forma de actuar ante situaciones cotidianas que no se ajustan con la mejor versión de mamá que tú tienes pensada para ti.

¿Si tienes otras representaciones de lo que es ser madre, por qué replicas aquellas que no quiero para tí?

¿Qué barreras te impiden diseñar tu propio formato de mamá?

Busca todas las alternativas posibles animándote a ser creativa en tus respuestas.

Los momentos difíciles son los que exigen tener mayor perspectiva. Entonces, a renovar los pensamientos. ¿Por qué? Porque todo aquello que se puede pensar, se puede alcanzar si uno se compromete con la idea y busca las herramientas necesarias para modificar las acciones.

¡Y claro, puedes empezar hoy mismo! Lo importante es tomar acción.

Ayudemos a Doña Rosa (hay que actualizar este nombre) Ayudemos a Rose. Rose es una mujer como vos y yo, que tiene muy arraigada y maneja muy bien la idea de mujer profesional. ¡Felicitaciones Rose! Al nacer su primer hijo, nunca lo dudo, tenía decido hacer lo que hicieron su abuela enfermera, su madre empleada pública y su hermana médica: tomarse los 45 días de licencia por maternidad y seguir trabajando. ¡Se equivocan las que a esta altura del artículo creen que voy a emitir juicio sobre las mamás que trabajan o las mamás que se quedan en casa! Y es que hay que recordar que cada uno ve la realidad con diferentes gafas, según las experiencias pasadas y actuales. Pero ayudemos a Rose. Le diríamos:

Ni intentes reprocharte acciones del pasado.

Cuestiona todo aquello que implique tu respuesta automática. Piensa si te hace feliz o simplemente lo hiciste hasta ahora porque no creías que se podía hacer diferente, o porque te representaba un desafío que hasta el momento no querías tomar. Por ejemplo, ¿Si Rose no iría a trabajar a dónde va diariamente, qué haría? ¿Qué la haría más feliz? ¿Qué le impide hacer eso que la haría más feliz? ¿Estará segura que su respuesta no está fundada simplemente en ideas o miedos que le impiden actuar de forma diferente?

Tomate tiempo, muy poco, pero tiempo al fin, para lograr un modo de pensar reflexivo y dinámico. Que nada tienen que ver con enlazarse al pasado o llenarse de ansiedad por el futuro. Simplemente es estar dispuesto a mirar desde otras perspectivas, recibir nueva información que te permita caminar hacia una maternidad plena. E insisto: maternidad plena es lo que mejor se ajusta a lo que quieres para ti (y no siempre la respuesta es quedarse en casa)

¡Pone en tela de juicio añejos esquemas de pensamientos, desecha los poco prácticos y sacude las estructuras de aquellas creencias muy rígidas y que no se ajustan a lo que te hace bien.

Recuerda siempre volver a las fuentes del sentido común y la intuición, de acuerdo a tus gafas, a tu realidad y no a la de tu amiga. Ten confianza en ti. El resultado: vas a lograr ser la mejor mamá que puedas ser y esa es tu gloria.

Y tú mamá, ¿qué ideas sobre la maternidad no se ajustan a ti y quieres hoy mismo guardarlas para siempre?

¡Visita Alimentación Rítmica! Tenemos muy buenas preguntas, para ayudarte a diseñar tu mejor versión de mamá. Y recetas simples, económicas y saludables, para acompañarte en el proceso.

Por qué tener un huerto en casa?

La idea de crear un espacio verde en casa a la mayoría de las mujeres nos agrada, pero ¿qué pasa si te dijera que ese espacio verde puede, además ser fuente de alimento para tu familia?

Quizá te hayas planteado alguna de estas ideas

  • Tener un huerto en casa es para las casas de campo con mucho espacio.
  • Tener un huerto en casa es muchísimo trabajo.
  • Me gustaría tener un huerto en casa, pero no sabría ni por donde comenzar.

 

Mi nombre es Yuria Prospero y vivo en una gran cuidad llena de asfalto y concreto y tengo un huerto en macetas. Si, macetas, leíste bien.

La idea de que es necesario un espacio muy grande para tener tus propias hortalizas y de hecho cosechar alimento es algo del pasado. Yo puedo decirte que he cultivado: jitomates, pimientos, judías verdes (ejotes), boniatos (camotes), fresas, rábanos, naranjas, chiles, hierbas aromáticas entre otras cosas con éxito y en unas cuantas macetas.

porque tener un huerto en casa

Pero, ¿porque te tomarías la molestia de tener un huerto en casa?

Bueno, tengo muchas razones, pero hoy quiero hablarte de las 3 principales razones por las que no dejaría mu pequeño huerto en macetas.

  1. Creo en la alimentación orgánica. Creo que los alimentos están llenos de fertilizantes y pesticidas químicos que no traen nada bueno a nuestros organismos y que la forma de saber lo que estas comiendo de forma confiable es sembrando y cosechando por ti misma.
  2. El sabor de las hortalizas maduradas en la planta y cosechadas en el instante es incomparable con las que te venden en los super mercados.

  3. Tener un huerto en casa es un aprendizaje constante y muy variado, aprendes: paciencia, unión familiar, biología, observación… bueno es fascinante.

 

Y si estas pensando que todo esto me lleva horas y horas de trabajo, pues déjame contarte como es que me organizo.

Un huerto depende completamente del trabajo que realices en él, es decir:

  • No se riega solo
  • No se siembra solo
  • No se limpia solo

  • No se cosecha solo

Sin embargo hacer todo esto lleva mucho menos tiempo de lo que la mayoría creemos.

 

A mi me gusta regar por las mañanas, por lo que temprano riego mis macetas, que me llevará quizá unos 15 minutos.

Y por la tarde le dedico otros 15 minutos para:

  • Retirar la maleza
  • Sembrar nuevas hortalizas
  • Cosechar
  • Limpiar
  • Etc

 

¿Lo ves? En 2 bloques de 15 minutos al día puedo tener todo en orden.

Y déjame te cuento algo mas, si es época de lluvias o cuando la temperatura no es tan caliente, entonces dejo de regar a diario, por lo que solo le dedico 15 minutos diarios. Claro que esto dependerá del clima de tu localidad, pero debo decirte que es posible hacerlo en cualquier parte del mundo.

En poco espacio, puedes sembrar tus hortalizas con éxito y asegurar que estas consumiendo alimentos sin químicos que dañen tu organismo y que tendrán un sabor…. D-E-L-I-C-I-O-S-O, además piensa en el ahorro que podrás hacer si no tienes que comprar todo.

 

Te invito a pensarlo un poco mas y a leer el artículo que te traeré el próximo mes sobre este tema.

Te dejo un abrazo verde y saludable.

Yuria Prospero

AmandomiCasa.com

El ritmo escondido en el acto de “Agradecer y pedir”

Graciela SusanaHoy cuento con la aportación de Graciela Susana de Alimentación Rítmica con una preciosa reflexión sobre la importancia de agradecer y pedir.

 

Aún recuerdo cuando estaba embarazada. Me sentía poderosa, portadora de una fuerza indescriptible y solo comparable a poseer un doble sistema inmunológico. Hoy, mi bebé ya está grande, pero por momentos también me siento así. ¿Te ha pasado a ti también en alguna oportunidad?

 agradecer y pedirphoto credit: ClaraDon via photopin

Pero ese pensamiento esconde una trampa.

Si creo que todo lo puedo, si muy adentro mío deseo ser una súper mamá…y fracaso en algunos aspectos… ¿ese fracaso es culpa mía?

Agradecer (a Dios, a la vida, al universo, al destino o a una amiga) nos permite liberarnos del sentimiento de omnipotencia con el que a veces nos manejamos. No hay razón para detener la mirada en mis fracasos sabiendo que existen múltiples y desconocidos factores externos que influyen en nuestro entorno.

El acto de agradecer pone luz sobre aspectos de nuestra vida que tal vez pasarían desapercibidos. Esta claridad los hace más visibles y nos permite reflexionar sobre las pequeñas cosas que nos causan bienestar y alegría.

El sol de las primeras horas de la mañana cuando roza mi rostro, el sabor de una limonada con jengibre, el momento en que mi hijo abre los ojos al despertarse y sonríe al verme…

Esos son algunas situaciones en donde elevo un ¡Gracias! Son ejemplos personales, pero necesarios para que vos también comiences a pensar en los tuyos.

El acto de pedir esconde cierta nobleza a mi entender.

Implica primero reconocer una carencia o una limitación. Luego, involucra una expresión de deseo.

Yo pido. Pido abiertamente. Y es aquí donde se puede percibir cierto ritmo, puesto que el acto de pedir implica un compromiso activo de moverme hacia eso que deseo. Pedir, agradecer. Casi se puede percibir un haz de luz que los une a cuando los nombramos juntos.

Pido ayuda. Agradezco esto que soy, esto que doy libremente. No más, no menos.

¿Cuándo crees que es conveniente enseñarle a un hijo a ser agradecido? Hoy.

Los niños tienen una necesidad muy profunda de imitación. Más aún cuando son pequeños. Ellos encuentran alegría en el acto de imitar a sus padres. Observar los ritmos de la casa, los movimientos y gestos de sus padres es su mayor empresa en esta etapa.

Y si todo lo que hago en presencia del niño lo forma y transforma, mostrarme como un adulto agradecido es facilitarle un camino hacia su elevación interior, su autoeducación. Venerar junto con el niño aquello que es bello y simple en este mundo, definitivamente tiene un impacto positivo en su crecimiento.

Pido, pero si mi primer hábito y el más precioso de todos es el de la gratitud, lograré caminar con una paz superadora, que trasciende el hecho de haber obtenido o no aquello que solicité abiertamente.

La gratitud se siente y se vive en los aspectos más simples de nuestra vida.

Regalale a tu hijo la oportunidad de presenciar las decisiones modelo de una mamá adulta, para que crezca en salud y equilibrio.

Además de recetas simples, económicas y saludables, en Alimentación Rítmica te acercamos reflexiones y buenas preguntas para que puedas dar respuestas creativas desde tu individualidad y así puedas ir diseñando tu propia maternidad.

Alimentación Ritmica II

Planea la Navidad y ten la Navidad de tus sueños

La planeación siempre es la mejor forma de ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo. Y planear la Navidad no es la excepción.

La Navidad es una época de ilusiones, de luz, de amor de familia y amigos, y que a nuestros hijos les encanta, así que junto a ellos podemos planear que haremos esta Navidad y lograr el ambiente que deseamos.

¿Ya sabes como vas a decorar?

¿Eliges árbol natural o artificial?

¿No tienes ni quieres árbol? ¿Ya sabes que otras opciones tienes?

¿Que colores usarás?

¿Harás regalos a vecinos, amigos, familia, compañeros de trabajo?

¿Y la cena de Nochebuena?

Etcétera, etcétera

Hay un montón de cosas que pensar y planear. ¡¡Qué emoción!!

Planear con tiempo nos ayuda a elegir mejor, encontrar ofertas y mejores precios que podemos aprovechar, si hacemos todo a última hora terminamos comprando lo que hay y esto puede causarnos gastos extras que no pensábamos hacer y con esto afectar nuestra economía. O peor aún dejamos de hacer lo que nos imaginamos y desistimos de tener una Navidad diferente a como la queríamos.

¿Eres de las mujeres que te gusta hacer todo tu misma?

Claro que es posible, pero con mayor razón necesitas planear para tener el tiempo de hacer las cosas.

Necesitas saber que adornos quieres hacer, que centros de mesa, etc e ir comprando el material, poco a poco, así ni lo sentirás.

Ahora es el tiempo de planear la Navidad.

En muchos almacenes y tiendas ya hay una gran cantidad de artículos navideños, te invito a que vayas y los veas, revisa precios, compáralos y tomar algunas ideas sobre como es que quieres decorar tu hogar esta Navidad.

Si ya tienes una decoración, puedes ver ideas para usarla de alguna forma diferente y crear una decoración nuevaa partir de la que ya tienes.

Quizá si solo cambias la cinta del árbol o si haces pequeños cambios en los arreglos de mesa del año pasado puedes lograr adornos nuevos que darán un toque especial a ESTA Navidad.

Ahorrar tiempo, dinero y esfuerzo es sólo cuestión de planeación. El tiempo que uses para planear y ver ideas es una inversión, merece totalmente la pena.

En AmandomiCasa.com he creado un programa que te ayudará a planear tu Navidad y decorar tu hogar como un profesional sin hacer los gastos que implica contratar un diseñador de interiores. Esta es la ultima oportunidad de tomarlo, el programa express comienza el 10 de Noviembre, puedes ver aquí la información, después se cerrarán las puertas hasta la siguiente temporada.

Navidad Yuria

Además, estoy preparando un taller para mostrarte 5 formas distintas de colocar las cintas, listones o malla en tu árbol de Navidad, con lo que cambiaras TOTALMENTE la decoración de tu árbol con las mismas cintas que usaste el año anterior, si te interesa te invito a no perder detalle en este evento

Te deseo la mejor Navidad de tu vida acompañada de tus seres queridos.

Yuria Prospero

AmandomiCasa.com

5 ideas que te hacen la vida con niños más fácil

¿Te gustaría ayudar a tus niños a ser más autónomos?

Soy fan de las ideas y de la creatividad de la gente presente en internet.

Pinterest es una fuente inagotable de esta creatividad, así que bicheando un poco por internet he encontrado estos tips que nos pueden ayudar haciendo el día a día más fácil para nuestros pequeños.

Son pequeñas cosas pero a mi me han parecido grandes ideas.

– Esta idea es genial, los niños practican con las tijeras desarrollando la psicomotricidad fina, los papeles caen dentro del bol y es más fácil a la hora de recoger y limpiar.

ideas vida más fácil con niños 1www.notimeforflashcards.com

– Cuando les pique el gusanillo es un buen recurso usar la cubitera para poner fruta variada, galletas, pasas o cualquier snack saludable al alcance de nuestros pequeños para que puedan ir picoteando.

ideas vida más fácil con niños 2

www.jenniferbishopdesign.com

-Con esta simple idea les podemos ayudara saber cuanta cantidad de papel higiénico deben ir cogiendo cada vez.

ideas vida más fácil con niños 3

www.amandathevirtuouswife.com

– Ahora con el verano apetece una guerra de globos para refrescarse y pasarlo genial. Llenar los globos de agua así será más fácil para ellos.

ideas vida más fácil con niños 4

finditmakeitloveit.com

– Unas pegatinas dentro de los zapatos facilitan la tarea de colocarlos en el pie correcto.

ideas vida más fácil con niños 5www.onecreativehousewife.com

Espero que te hayan resultado interesantes.

Yo seguiré buscando y compartiendo contigo más ideas como estas.

Un abrazo.

Gloria Miravalls

firma Gloria Miravalls

 

 

 

 

 

 

 

 

 

http://www.jugarcreceramar.com/

 

 

 

 

Con un corcho y unas chinchetas aprendes colores, números y letras

Muchas veces cuando me planto delante del ordenador para contarte actividades para tus hijos tengo la mente como el papel, en blanco. Aunque no te lo creas, no soy una fuente inagotable de ideas (¡ojalá!) y aunque en la red hay muchas actividades, me gusta haberlas disfrutado con mis hijos para contarte mi experiencia. Y me pasa como a ti, que soy madre y no tengo mucho tiempo en el día a día para preparar una actividad.

Afortunadamente, mi hijo de 5 años es una fuente de ideas excepcional. Yo puedo estar doblando la ropa, por ejemplo, y él sólo elige algo entre todo el material que tengo amontonado en estanterías y se pone a jugar. La última vez eligió un salvamantel de corcho con unas chinchetas (es un material preparado para facilitar la memorización de las tablas de multiplicar) pero él lo usó para otra cosa y es lo que quiero compartir contigo en este artículo.

En la imagen puedes ver el material que eligió mi hijo.

Corcho y chinchetas

No tiene que ser exactamente este material, puedes utilizar:

  • un tablón de corcho rectangular de los que usamos para colgar notas
  • un trozo de cartón más o menos grueso y grande, como los de las cajas que se utilizan en el envío de paquetes
  • si tienes en casa, el corcho blanco para proteger lo que va dentro de las cajas
  • bandejas de polispan de las que utilizan en la frutería, por ejemplo
  • cartón pluma
  • en general, cualquier material sobre el que se puedan clavar las chinchetas fácilmente

Lo primero que hizo fue quitar todas la chinchetas de su sitio, las clasificó por colores, y luego las puso nuevamente en el corcho. Con esta actividad tan sencilla está reforzando el pensamiento lógico, fijándose en una cualidad de los objetos para clasificarlos, desde el estilo de aprendizaje visual y kinestésico. Para incorporar la parte auditiva en esta actividad, simplemente nombra el color.

Mi hijo ya reconoce perfectamente los colores pero le sigue gustando clasificar los objetos por de esta forma. Para que tu hijo juegue a aprender los colores te aconsejo que hagas unas etiquetas en tres partes Montessori de los colores como las que te muestro en la imagen.

Etiquetas en tres partes Montessori de los colores

Como trabajar con las etiquetas en 3 partes Montessori

Puedes empezar de la forma más sencilla, con la etiqueta (3) que contiene sólo el color del objeto.

Aprendizaje de los colores de forma visual, auditiva y kinestésica con la etiqueta color

Si ya reconoces letras y va leyendo poco a poco, puedes cambiar la etiqueta (3) por la etiqueta (4) que es la que contiene el nombre del color.

Aprendizaje de los colores de forma visual, auditiva y kinestésica con el nombre

La etiqueta (1) la puedes utilizar de dos formas. La primera igual que en los casos anteriores para que vaya asociando el color con su nombre.

Aprendizaje de los colores de forma visual, auditiva y kinestésica con el nombre y el color

Pero también puedes utilizar la etiqueta (1) como etiqueta de control para que tu hijo juegue él solo a esta actividad con la etiqueta que tiene el nombre del color, la etiqueta (4), y se autocorrija al finalizar la actividad comparando la etiqueta del nombre, la (4), con la que tiene el nombre y el color, la (1).

Esta forma de aprender, con materiales autocorrectivos, es la mejor porque:

  • le permite al niño realizar a él solo la actividad fomentando su autonomía
  • respeta su ritmo de aprendizaje porque él decide cuántas veces repetir la actividad
  • le permite evaluarse a sí mismo y no depender de un adulto, por lo que refuerza su autoestima al no oír comentarios externos como “lo has hecho mal”.

Después de clasificar las chinchetas por colores, las quitó del corcho y las colocó nuevamente. Yo le veía y parecía que no seguía un orden pero, cuando acabó, me enseñó todo orgulloso su trabajo.

– Mamá, mira. ¿Qué es?

– Mmmm. Parece una letra, ¿no?

– ¡Que noooo! Es un 4.

– ¡Anda! ¿Haces otro a ver si lo adivino?

Aprendizaje visual, auditivo y kinestésico de los números con chinchetas

Así estuvimos jugando un buen rato. De esta forma estuvo aprendiendo a escribir los números del 0 al 9 de una forma visual y kinestésica. La parte auditiva era la propia adivinanza 😉

Cuando se cansó de escribir números, le propuse que escribiera letras. Así, con un mismo material también reforzó la lectoescritura de forma visual, auditiva y kinestésica.

Aprendizaje visual, auditivo y kinestésico de las letras con chinchetas

¿Qué pasa si tu hijo no conoce los números o las letras y no sabe escribirlos? Puedes ayudarle escribiendo el número o la letra con rotulador en el corcho (o en el material que has elegido). En esta forma de jugar es mejor que utilices el cartón en vez de el corcho para poder reciclar el corcho en otras actividades.

Con el número o la letra ya trazada, le explicas que tiene que colocar las chinchetas sobre la línea o hacer agujeros con un punzón para escolares y, de una forma tan sencilla, tienes una actividad visual y kinestésica de lectoescritura de números y letras. Si nombras la letra o el número a medida que pica con las chinchetas o el punzón, conectas con el estilo de aprendizaje auditivo.

¿Vas a jugar con tu hijo y a aprender los colores, los números y las letras respetando su estilo de aprendizaje, ya sea visual, auditivo o kinestésico?

¿Qué más actividades se te ocurren con estos materiales (corcho, cartón, chinchetas, punzón, etc.)? ¡Escribe tus ideas en los comentarios!

Diana Lopez Soy Diana López Merinero, madre de dos niños y emprendedora.

Investigo sobre las distintas formas de aprender de cada persona y aplico este conocimiento al área de la educación. Ayudo a las familias que quieren mejorar el rendimiento de sus hijos en el colegio, proporcionando pautas y herramientas para conseguirlo, respetando siempre las características individuales del niño, su desarrollo cognitivo y su ritmo de aprendizaje.

 

Puedes encontrarme en mi página ActividadesMultisensoriales.com, en Facebook, en Twitter, en Google+ y en Pinterest.

¿Qué necesita mi hijo para aprender matemáticas?

Y si es de forma divertida, mejor…

Esa es la pregunta más escuchada  desde que comencé a impartir clases.

A las madres y  a los profesores (sobre todo de primaria), a veces, nos trae dolores de cabeza el pensar como hacemos para que mi hijo, mi alumno, etc… entienda tal concepto matemático, tal expresión o simplemente el concepto de decenas y unidades.

¡¡No es fácil!! 

Nosotros ya tenemos ese concepto muy, muy asimilado y es fácil verlo desde nuestro punto de vista, pero para unos peques que están empezando a abrirse puerta en el mundo tan fascinante de las matemáticas, es cuestión de paciencia y utilizar los materiales adecuados.

¿Estarás de acuerdo conmigo en una cosa, verdad? 

Si tu hijo lleva toda la tarde haciendo sumas con llevadas en una hoja de papel y aún no ha tenido una bien completamente, da igual que siga delante de la libreta o del cuadernillo dos horas más, quiere decir que el concepto no lo ha entendido. Necesitarás otro material u otra forma de explicarle las sumas con llevadas (como cualquier tema matemático) para que pueda entenderlo sin dificultad.

No hay una fórmula mágica, ni una varita que haga que tal material o tal explicación es la perfecta para entender las matemáticas.

¡¡¡Noooo!!!

Por eso, hay que encontrar de que manera tu hijo entiende mejor la operación matemática que tiene que aprender en el colegio. Y la mejor forma que aprende un niño es JUGANDO, no es la mejor forma, me equivoco, es su forma. Los niños todo, todo lo aprenden mediante el juego, pues vamos a utilizarlo como método educativo.

¡¡¡Qué maravilla, Noelia!!! ¿Pero y cómo juego con mis hijos a repasar las matemáticas?

Pues muy sencillo, primero, antes de nada, RELÁJATE, tal como lo lees, es muy importante que entiendas que tu hijo tiene un ritmo para aprender y una capacidad para entender las cosas, y te tienes que adaptar a ese ritmo y esa capacidad. Si tu hijo aún no está preparado para hacer sumas, no lo hará. Lo que si puedes hacer, es estimular sus ganas de aprender.

El primer material manipulativo del que te voy a hablar hoy son las REGLETAS DE CUISINAIRE.

¿Quéeeeeeee?, jajajajajaja… ¡¡es difícil de nombrar ehh!!

 

 

regletas de cuisinaire

 

 

 

Pues verás, estas regletas son unos listones de madera o plástico de 1 centímetro cuadrado y cada color de la regleta representa una longitud y un número.

 

 

regletas

 

 

 

 

Este material lo pueden usar niños desde los 2 años hasta los 15, y además sirve para aprender a hacer todas las operaciones matemáticas básicas y no tan básicas, geometría, simetría, y un largo etcétera, porque seguro que la imaginación de tu hijo le llevará a aprender mucho más.

Los niños son los protagonistas de su proceso de aprendizaje, se sienten seguros de lo que hacen, relacionan hipótesis, se autocorrigen, exteriorizan sus conocimientos y aprenden a través de su propia experiencia “aprenden haciendo y jugando.

 

¿Qué le puede aportar a mi hijo este material?

 

Son muchos los beneficios que tiene para tu hijo trabajar con este material:

  1. Mediante el juego libre con este material desarrollarán su creatividad e imaginación.
  2. Los niños que trabajan con regletas de Cuisenaire son niños que a partir de un buen trabajo  se están apropiando de su aprendizaje y no de los temas impuestos por un currículo y por cumplir con unos contenidos.
  3. Los niños adquieren la habilidad del cálculo matemático y facilidad en la resolución de problemas de la vida diaria.
  4. Los estudiantes más grandes, entenderán las fracciones y divisiones sin ningún dolor de cabeza
  5. Aprenderán la numeración y descomposición sin darse cuenta.

 

Es maravilloso, os lo recomiendo 100%, observar a tu hijo jugar con este material de manera libre, sin consignas ni órdenes y ver la capacidad de “crear aprendizaje” y de como ellos mismos se construyen sus propias bases del autoconocimiento, del acierto-error. Además, al jugar con este material de manera libre, les hace ver que el error no es “malo”, el error nos enseña, y así aprenden.

 

Os cuento una anécdota, en mi casa tenemos un rincón matemático y en él, por supuesto están las regletas de cuisinaire, pues bien; como ahora estamos preparando el curso sobre Regletas, mi compañera Deheni y yo, pues la tengo un poco más a mano de lo normal. Pues anoche, mientras yo leía unos cuantos correos pendientes y ponía al día mi bandeja de correos sentada en el sofá, mis hijos apagaron la tele, cogieron la caja de las regletas y las utilizaron para bordear con ellas la mesa del salón. Yo me quedé mirando y observándoles, no le di pautas ni consignas, no interrumpí su forma de jugar y de aprender, simplemente me relajé.

Fue maravilloso lo que aprendí viéndoles jugar.

Primero, la cooperación entre los dos hermanos, se escuchaba:

– Laura, dame un dos que me falta para esta esquina.

– Pablo, dame un cinco.

Segundo, cuando acabaron de bordear, me dijeron maravillados:

– Mamá, la mesa es un rectángulo. (Me encantó verles las caras de asombro, y pensar que la mesa lleva ahí desde que nacieron, jajajajaja)

Tercero, contaron, sumaron y vieron cuanto medía la mesa por el número de regletas que tenía.

– Mamá, este lado de la mesa mide 112 regletas, jajajajaja…. (contó de 10 en 10 todas las regletas naranjas que componía el borde de la mesa)

¿Quién era yo para meterme en su juego? ¿Quién era yo para dificultar su aprendizaje?

Ayer simplemente fue una guía, una observadora y ellos fueron “parte de su aprendizaje”

Ayer simplemente disfruté.

 

 

bordeando con regletas

 

 

 

 

Una cosa también muy importante, que no puedo acabar el artículo sin decirte, es que ellos también me imitan:

Cuando a lo mejor están muy nerviosos, enfadados, viendo mucha tele, yo cojo la caja de regletas sin decir nada, la vuelco en el suelo toda entera (el ruido es espantoso, jajajaja) y empiezo a inventar, jugar, etc… y rápidamente, ellos apagan la tele, dejan de discutir y se tiran al suelo conmigo y a partir de ahí, todo es aprendizaje.

Así que si tú quieres SENTIR ESA SENSACIÓN y saber cómo puedes utilizar las regletas en casa y cómo puedes jugar con ellas para aprender todo lo relacionado con las matemáticas, te digo que tenemos un curso en el que te lo explicamos todo, todo, con fotos, imprimibles, y sobre todo mucho cariño y experiencia que nos dan nuestros alumnos e hijos.

Tenemos un sorteo para conseguir este curso, si quieres saber más, te dejo el enlace.

 

Dentro de 15 días te contaré mi experiencia en casa con otros de mis materiales manipulativos del rincón matemático.

 

Noelia BernalSoy Noelia Bernal Marquez, autora y directora de “Deberes en Familia”. Madre de dos hijos. Trabajo prestando un apoyo extraescolar a aquellos niños que necesitan un refuerzo en sus estudios, a los que necesitan re-aprender algunos conceptos de manera divertida o simplemente acompañando a los que necesitan compañía para realizar sus deberes. Trabajo con padres que necesitan pautas para ayudar a sus hijos en sus estudios y con profesores que quieren ideas de actividades divertidas para trabajar en el aula. Mi gran pasión es la educación, de aquí nace esta web, hecha con mucho cariño para ayudar a todas las personas que quieren trabajar el aprendizaje de manera divertido y creativo. Me podéis encontrar en la web de Deberes en Familia, en FacebookTwitter, Pinterest y Google +

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