Critican mi forma de criar: me enfado

critican mi forma de criar

Criar de forma natural es relacionarnos con nuestros hijos como nos pide nuestro instinto materno, nuestro interior, nuestra memoria genética de mamíferas.

No es extraño entonces que las criticas a nuestra forma de criar nos hagan enfadar.

 critican mi forma de criar me enfado 1

En primer lugar porque sentimos que quien nos critica no cree en nosotras y hace de todo para hacernos dudar de nuestros instintos más primitivos.

En segundo lugar porque criticando están intentando convencernos que su postura es “más justa” que la nuestra.

 

Si reaccionamos a la criticas a nuestra forma de criar con enfado, por lo menos demostramos estar seguras de nosotras mismas y de nuestros actos.

 

Pero el enfado tampoco es una reacción positiva porque aumenta nuestro ritmo cardíaco, la presión sanguina y la adrenalina.

 

Cuando estamos enfadadas perdemos la empatía y la alegría.

 

Algunas veces disfrazamos nuestro enfado con una sonrisa falsa, “sólo” para que nuestros hijos no se den cuenta cuando realmente ellos leen dentro de nuestro corazón y se dan cuenta de que algo no va bien, otras veces podemos llegar a desplazar este enfado hacia nuestros hijos y acabar gritándole o contestándole mal sólo para descarga nuestra adrenalina, otra reacción completamente negativa que amenaza nuestra relación con nuestros pequeños.

 

Para no enfadarte cuando alguien critica tu forma de criar puedes seguir estos tips:

  • relajar: la respiración abdominal y la relajación son las claves para hacer volver nuestro cuerpo a niveles normales de adrenalina.
  • comprender el sentimiento que probamos y analizar la causa : preguntémonos qué nos ha hecho enfadar y reflexionamos si es tan importante como para ocupar nuestro tiempo y arruinar nuestro día.
  • pensar en positivo: a veces una sola critica nos hace sentir malas madres en todos los aspectos de nuestra vida cuando realmente no es así, aprendemos a no hacer una montaña de una pequeña frase.
  • reaccionar con tranquilidad: dar una respuesta tranquila y racional a las criticas nos permitirá demostrar nuestra fuerte autoestima a la persona que nos critica.
  • desahogar : caminar, correr, escuchar música, leer … centrar tu atención en otra actividad te permitirá dejar de pensar en lo que te hace enfadar.

Puede ver el video de este post aquí abajo:

Más informaciones sobre como manejar las críticas a la crianza en mi libro, Crianza a prueba de críticas 

 

crianzaapruebadecriticas

Deja Tu Comentario

*

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies