Organización del sueño de madre soltera

En más de un post he hablado de la importancia  de dormir bien, especialmente si somos madres solteras.

Parece fácil decirlo pero es difícil entenderlo.

Por dormir bien entiendo hacer coincidir nuestros horarios con los horarios del niño para despertar bien y descansadas, una o dos horas antes del niño.

A veces pensamos más en nosotras mismas y intentamos cambiar los horarios del niño a nuestro favor, queremos ponerle a dormir más tarde para poder despertar más tarde a la mañana.

 

Personalmente pienso que es un error.

 

Somos nosotras las que debemos esforzarnos para comprender y adecuarnos a  las necesidades de sueño y los horarios de nuestros hijos, NO el contrario.

 

Los niños YA tienen sus horarios y nosotras no podemos cambiar sus costumbres.

Sería más positivo cambiar nuestras costumbres para adecuarnos a las del niño.

 

Si somos madres solteras,  las mañanas recién despertadas nos vemos con taaaantas cosas que hacer y controlar, como bien dice  Angela Thomas en su libro Mi vida como madre soltera: Historias veridicas y lecciones practicas para su jornada: Historias verídicas y lecciones prácticas para su jornada
alguien debería aplaudir cada vez que una mamá sola consigue mandar a sus hijos a tiempo al colegio, con la roba limpia y la tartera llena-

 

Si ya sabemos que es así, ¿por qué seguimos despertando tarde y estando nerviosas?

Acostumbramonos a dormir bien y descansar bien para poder cumplir las necesidades físicas y emocionales   de nuestro hijo, ya desde el momento en que se despiertan.

 

Hace coincidir nuestros horarios con los horarios de nuestro hijo puede parecer difícil, pero lo contrario lo será aún más.

 

Y hasta que no dos damos cuenta de esto… seguiremos teniendo problemas con nuestro hijo a causa de la ansiedad y cansancio que tenemos, nosotras y nuestros hijos.

 

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Comments

  1. No podría estar más e acuerdo contigo Lily!!!! La verdad es que acomodar mis horarios a los de mi hija ha sido el mejor camino para una crianza feliz…eso sí…es increíble cómo le cuesta al mundo aceptar los nuevos ritmos de una, enfocados en las necesidades de nuestros hijos y no en las demandas del entorno!!! Me he terminado alejando de más de algún amigo que no comprende que los horarios de adultos ya no son un espacio para mi.
    Me encantaría hacer como tú y poder levantarme tempranísimo a hacer mil cosas, pero se me hace difícil y me gustaría que me aconsejaras de ser posible. Tengo una beba hermosa que es mi sol (igual de bella que la tuya) y que tiene 15 meses. Evidentemente colechamos las dos en la cama grande (privilegio de mamá soltera 🙂 ) pero no bien salgo de la cama, a los instantes se despierta al no sentir mi presencia y por eso, me levanto con el tiempo justo para que ella descanse más…¿cómo haces para levantarte y que tus niños no despierten al no sentirte? ¿o es algo que cambia conforme crecen los niños?
    Un abrazo grande desde Chile.

    Maca.

    • Hola Maca, tienes perfectamente razón, justo ayer me llama un amigo a las 9 y media y cuando le digo que ya estoy en la cama se sorprendió mucho, aquí es normal cenar a las 10 … pero desde que tengo los horarios de mis hijos duermo mucho mejor … (y más 😉 )
      El problema que me plantea lo he tenido muchas veces con mis niños, cuando eran pequeños y sí, a veces también ahora pero son más grandes, me ven allí a su lado (tengo el ordenador cerca de la cama) y vuelven a cerrar los ojos, en el caso de niños más pequeños es más difícil.
      En mi caso me han ayudado dos cosas: un peluche y mi jersey o camiseta, el peluche hace “bulto”, necesitan un peluche grande jejeje y puedes ponerlo al lado de tu hija justo donde estabas tú al levantarte y el jersey lo mismo, lo dejas al lado de la niña, así puede sentir tu olor.
      No te digo que es el remedio infalible, a veces me ha funcionado, a veces no… puedes probar … y luego dime como te ha ido.:D
      Un abrazo a ti y a tu preciosa hija.

  2. Natalia says:

    Se me ha olvidado la contraseña de este sitio para acceder a los artículos que me llegan por correo electrónico… será que me podrías hacer el favor de enviarmela a mi e-mail nuevamente, prometo no olvidarla nuevamente. Gracias
    At. nataliahurtadob@gmail.com

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