Qué es y cómo se combate la meteoropatía

En la foto la lluvia vista desde mi balcón

La meteoropatía es según la Wikipedia cualquier patología o enfermedad que se desencadena o se agrava ante unas condiciones meteorológicas concretas. Algunos autores utilizan el término para referirse a cualquier trastorno psico-orgánico que pueda relacionarse con factores meteorológicos”

Se conoce desde hace milenios que el tiempo influye en el estado de animo, los días lluviosos nos ponen apáticas, el viento nos pone nerviosas

Ayer escuchaba en la radio que el viento es incluso una atenuante en casos de crimen porque demostrado que causa ansiedad y irritabilidad.

Los expertos calculan que un tercio de la población es meteorosensible  y tan poco se habla de este síndrome …

Yo también soy meteoropática, no lo sabía hasta que vivía en clima mediterráneo, el cambio al clima atlántico ha desencadenado mi “enfermedad”.

No hay una cura médica ni física para la meteoropatía, a menos que no pienses en un traslado jeje pero sí hay formas de curar estos síntomas de manera  que afecten menos a nuestro interior. (nota: escribo este después de una semana lloviendo sin parar)

En primer lugar RELAJAR : no podemos hacer nada concreto para controlar la situación meteorológica, no sirve estar pensando siempre en esto, no sirve estar quejándose todo el rato … sólo sirve a FIJAR nuestro cerebro en el problema más y más.

También es útil PREVER nuestras reacciones y de esta manera calmarlas, tener consciencia de cómo nos sentimos nos ayudará a apartar esa sensación.

Y PENSAR EN POSITIVO, es el clásico caso de abrir la ventana por la mañana y ver llover … un día más… nuestro cerebro dirá automáticamente “Qué día feo”, podemos reprogramar este pensamiento enfocandonos en lo qué vamos a hacer en el día, NO en lo que no podemos hacer porque llueve.

 

¿Y tú? ¿Eres meteorosensible?

 

 

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