¿Sabes si eres ansiosa?

Ansiedad … cuánto se habla de ella … y cuánto intentamos  combatirla …

Pero,  ¿cómo sabemos que somos ansiosas?

Claro, en nuestro día a día hay miles de pequeñas señales: prisa, nervios, malas contestaciones …

Muchas veces nos damos cuenta que TENEMOS UN PROBLEMA en este sentido y buscamos solución en

– la relajación

– la meditación

– el yoga

– la práctica de algún deporte o hobby

– y muchas más opciones que se nos presentan cada día

y que están BIEN …. TODAS …. según la persona que la practique.

forma fácil y rápida de detectar la ansiedadphoto credit: wallace39 ” mud and glory “ via photopin cc

Entonces la pregunta es :

¿CÓMO DETECTO QUE YA NO TENGO ANSIEDAD?

 

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